香港はまだ昼間は相変わらずの暑さですが、
朝晩の湿気がだいぶ落ち着いて涼しく感じてきました。 日本はいかがでしょうか? さて、秋になると今まで自然界でも陽が盛んだったのが 徐々に陰に交代していきます。空気が涼しくなるにつれて 乾燥してくるのがこの時期の特徴です。 さて、この乾燥は「燥邪」となり五臓の中でも特に「肺」を犯します。 肺が司るのは、鼻や喉などの呼吸器系の他、 皮膚(うぶ毛や汗腺を含む)も肺と関係があります。 燥邪は身体の水分を消耗させ乾きや乾燥をもたらすので 喉が痛くなったりお肌が乾燥してきたと感じたら肺が燥邪に犯されている証拠。 肺を潤す食べ物をとるように心がけるとひどくならずに済みます。 逆に、辛い食べもの、コーヒーなどは性質が「燥熱」で、身体の水分をより消耗させます。この時期、乾燥が気になったらこれらを控えましょう。 肺を潤す食品 大豆製品(豆腐、豆乳、黒豆) 梨やバナナ、ぶどうなどの果物 ゆり根、白きくらげ、はちみつ など
by touhoubijin
| 2007-10-01 15:47
| 中医学
|
カテゴリ
以前の記事
2008年 07月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 フォロー中のブログ
最新のトラックバック
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||